Le sommeil, un effet magique sur la perte de poids. 5 Conseils pratiques pour retrouver un sommeil de qualité qui vous garde en forme et en bonne santé.
En plein milieu d’après-midi, les yeux fatigués et l’énergie en berne, vous venez de finir une barre de chocolat et vous vous en voulez de n’avoir pas su résister. Comme hier soir, où vous n’avez pas résisté à ce “dernier” épisode de votre série préférée qui vous a entraîné à veiller bien trop tard. “Je n’ai vraiment aucune volonté!” Mais est-ce aussi simple que ça en a l’air ?
