Votre alimentation vous convient-elle ? 1. Avec mon alimentation actuelle, je me sens généralement très en forme. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 2. Avec mon alimentation actuelle, j'ai un niveau constant d'énergie sans coup de pompe. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 3. Je choisis systématiquement la meilleure qualité d'aliments. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 4. J'organise facilement mon alimentation et elle s'intègre bien à mon mode de vie. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 5. Je sais exactement le type de nourriture qui me conviennent. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6. Je sais comment bien cuisiner et assembler mes repas. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 7. Avec mon alimentation actuelle, j'ai rarement des fringales ou l'impression de trop manger. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 8. Avec mon alimentation actuelle, ma digestion est régulière et facile. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 9. Dans ma vie, je sens que j'ai un bon niveau de performance et je récupère bien. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10. Lorsque je dîne avec des amis ou à l'extérieur, je peux toujours équilibrer ce que je mange. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11. Je me fais vraiment plaisir avec ce que je mange. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 12. Je me sens sereine avec mes choix alimentaires et j'y pense juste ce qu'il faut. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 13. Mon alimentation correspond bien à mes besoins et je sais l'adapter si besoin. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 14. Je dispose de plusieurs indicateurs de mesure pour adapter mes choix alimentaires en fonction de ce que je souhaite obtenir pour mon corps ou ma santé. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 15. Mes choix alimentaires sont en phase avec ce qui est important pour moi dans la vie. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 16. Je reste attentive à mes sensations et mes besoins propres et je suis peu soumise aux influences extérieures type marketing, sociales ou familiales. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nom Prénom Email Time is Up! Time's up
