Quelques astuces pour bien prendre ses mesures !
Pourquoi prendre vos mesures ? Le poids mesuré sur la balance est souvent la référence. Cependant, la balance ne rend pas toujours bien compte des modifications en particulier dans la redistribution entre masse grasse et muscles. Utiliser les mesures pourra vous indiquer que vos actions ont un effet avant que la balance ne s’aligne. De …
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